Stressée, anxieuse, surmenée, submergée, débordée, déconnectée ? Ce programme est fait pour toi, si : > Tu en as marre de subir ton stress et tes émotions > Tu veux un quotidien plus serein et léger dans ton corps et ta tête > Tu veux gagner en autonomie rapidement pour réguler tes émotions et ton stress Je te propose ce programme en ligne "Booster ma Sérénité : 3 semaines pour apprendre à apaiser mon système nerveux.": - connaitre parfaitement le fonctionnement du système nerveux, du cerveau et du corps en mode "stress" - savoir réguler tes mécanismes de stress pour avoir des effets bénéfiques et durables. Au programme : - Transmissions vidéos du fonctionnement de ton corps et ton cerveau en mode "stress" - Exercices de régulation et d'apaisement par le corps, la visualisation et la respiration (somatique) Entre théorie et pratique, tu pourras retrouver rapidement une sérénité ressentie par ton corps (et non forcée ou intellectualisée). Modules en ligne disponible 1 année.