HYPNONATAL®
Naissance en conscience
Vivre sa grossesse sereinement
Accueillir son bébé dans une bulle de douceur et de confiance
Dès le premier mois de grossesse
Séances spécifiques pré et post-natal
La grossesse et la maternité, ce cheminement intérieur, qui éveille toutes sortes d'émotions, de paradoxes, provenant de sa propre histoire, de sa propre naissance...
Séances individuelles : un parcours sur-mesure
Profitez d'un accompagnement sur-mesure ciblé sur votre histoire personnelle, vos peurs et vos doutes, vos objectifs uniques.
- Séances pendant votre grossesse pour vous accompagner dans votre expérience unique et de l'accouchement que vous souhaitez.
- Séances pré-natales pour concevoir et faire venir votre petit bout au creux de votre ventre.
- Séances post-natales pour mieux vivre le post-partum et l'allaitement.
Egalement en cas de fausses couches, IVG, traumatismes liés au féminin.
Ateliers en groupe : la richesse du soutien
1. Ateliers femmes enceintes
Accueillir la vie en soi peut réveiller tout un tas de souvenirs ou peurs inconscientes, d’événements du passé ou vécus par les femmes de votre lignée, ou de votre propre naissance et enfance.
L'utérus, où se développe à chaque seconde votre enfant, est parfois chargé de mémoires du passé, de peurs, de traumatismes, qui parfois ne vous appartiennent même pas !
La grossesse est le début d'un tourbillon de transformations fortes, intérieures et extérieures, qui peuvent vous déstabiliser. Dans votre corps se produit l'un des plus grands changements de votre vie entière ! Tant au niveau biologique que psychique.
Un parcours de 5 séances à débuter pendant votre grossesse (dès le premier mois jusqu'au terme).
Profitez de l'expérience de chacune et des échanges bienveillants et chaleureux des femmes qui attendent la vie comme vous.
- Partages et échanges entre femmes enceintes
- Exercices HypnoNatal en collectif
2. Ateliers post accouchement
Accueillir un nouveau-né n'est pas toujours de tout repos. C'est parfois très exigent pour les parents.
La capacité à prendre soin de soi, à être à l’écoute de son corps, et à se ressourcer participe grandement et positivement à cette métamorphose intérieure : devenir (ou redevenir) mère.
Une maman plus apaisée pour un enfant plus serein. Vivre son post-natal sereinement, accueillir son bébé dans une bulle de douceur et de confiance.
Chaque séance sera l’opportunité d’aborder une thématique différente en accord avec le vécu des femmes présentes pendant la séance. Des exercices faciles et rapides à refaire seule à la maison dès que nécessaire.
Pour l'option du cercle de femmes enceintes, il est possible de prendre en plus une ou plusieurs individuelles pour vous accompagner sur un sujet spécifique qui n'aurait pas été abordé en collectif.
Séances individuelles
Prochaine session de groupe
NON DEFINI
01
VOTRE PROJET DE NAISSANCE
LIEU RESSOURCE ET LIEN AVEC BEBE
02
APAISEMENT DES MAUX OU
PEURS DE GROSSESSE
03
TROUVER LA FORCE EN MOI
RENFORCEMENT POSITIF EN VUE DE L'ACCOUCHEMENT
L'HypnoNatal® est pour vous
si vous souhaitez :
-
Apprendre à vous relaxer et être à l'écoute de votre corps
-
Communiquer avec votre enfant in utero
-
Apaiser vos tensions lors de la grossesse
-
Soulager les maux de grossesse (douleurs, nausées, insomnies, etc.)
-
Surmonter votre stress et vos peurs (histoires passées, projections futures, etc.)
-
Agir mentalement sur la perception des douleurs
-
Renforcer votre assurance et contacter vos ressources intérieures
-
Intensifier le lien mère-enfant
-
Mieux vivre la période post-natale (allaitement, fatigue, doutes, etc.)
-
Concevoir un enfant, l'inviter à venir
La méthode HypnoNatal®
L’HypnoNatal est une méthode de bien-être psychique dédiée à la grossesse et à l’accouchement, basée sur la visualisation créative.
Créée et enseignée depuis vingt ans par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, cette technique permet aux futures mères de puiser en elles toutes les ressources indispensables pour vivre pleinement leur grossesse et leur accouchement tout en restant toujours connectées à leur enfant.
Le but de l’HypnoNatal est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourraient développer toutes leurs ressources les plus positives et reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.
C'est une méthode inclusive du papa / partenaire.
*La méthode HypnoNatal ne remplace aucunement un suivi médical ou psychologique.
Accompagnement HypnoNatal en individuel
Quand ?
Le parcours complet de 5 séances
Conseillé : 1 séance par mois
Séances à la demande
Il est possible de suivre seulement les séances qui vous semblent pertinentes à tout moment de votre grossesse, même au dernier moment !
Evidemment, ça ne sera pas la même préparation, pour autant les effets de relaxation et les ressources activées durant la ou les séance(s) suivie(s) vous seront bénéfiques.
Outils
La visualisation créative, la méditation, l'hypnose en pleine conscience, et d'autres outils de relaxation, d'art-thérapie, et de communication avec son intériorité sont mis au service de
votre bien-être.
Des espaces d'échanges bienveillants sont ouverts pour pouvoir vous déposer en toute intimité et confiance.
Pour les femmes enceintes, vous seront fournis en plus des séances :
-
Un livret ZEN de grossesse où consigner tous vos apprentissages
-
Des audios pour vous entraîner seule à la maison