Comment une retraite entre femmes peut changer ta vie ?

Les stages et les retraites de bien-être, de développement personnel, de yoga germent de façon exponentielle. Alors pourquoi vivre une retraite ou un stage sur le Féminin, plutôt qu'une thérapie individuelle, un atelier collectif ou simplement des vacances lambda ? Quels en sont les bénéfices ? Les différences ? Et à quoi t'attendre ? Je te dis tout !




une retraite au Féminin, concrètement c'est quoi ?


C'est un séjour en immersion sur plusieurs jours, logées en général proche de la nature, où se retrouvent des femmes de tous les âges et de tous les milieux.


Le programme type d'une journée peut ressembler à ça :

  • Autour de 7h-8h : Eveil corporel / Méditation

  • 8h-9h30 : Petit déjeuner

  • 9h30-12h30 : Exercices de la pratique choisie (yoga, art-thérapie, danse intuitive, etc.)

  • 12h30-14h30 : Déjeuner & Repos

  • 14h30-18h30 : Exercices de la pratique choisie (yoga, art-thérapie, danse intuitive, etc.)