À propos
Stressée, anxieuse, surmenée, submergée, débordée, déconnectée ? Tu as vécu des traumas, tu es suivie en thérapie en parralèle mais tu ressens le besoin d'avoir des techniques et pratiques de régulation au quotidien ? Ce programme est fait pour toi, si : > Tu en as marre de subir ton stress et tes émotions > Tu veux un quotidien plus serein et léger dans ton corps et ta tête > Tu veux gagner en autonomie pour réguler tes émotions et ton stress Je te propose ce programme en ligne, accessible à vie, qui va t'accompagne à : - connaitre parfaitement le fonctionnement du système nerveux, du cerveau et du corps en mode "stress" - savoir réguler et soutenir concrètement tes épisodes de stress, quotidiennement depuis chez toi Au programme entre théorie et pratiques quotidiennes : - Transmissions vidéos du fonctionnement de ton corps et ton cerveau en mode "stress" / traumas - Un cahier de +20 Exercices de régulation et d'apaisement par le corps, la visualisation, l'écriture - Des vidéos pour être guidée à réaliser des exercices de régulation par le corps (postures, mouvements, danse intuitive, Gi Gong, etc.) et par le travail du souffle (breathwork, cohérence cardiaque, etc.) Tu pourras retrouver rapidement une sérénité ressentie par ton corps au quotidien et entre chaque séance d'Hypnose Somatique. Modules en ligne en ILLIMITE TOUTE LA VIE ! Ce programme est aussi disponible dans le pack SERENITE et pack HYPNO FERTILITE qui rassemble : > 3 séances individuelles en ligne ou à Vannes > Un livret de 20 exercices d'introspection à faire seule à la maison > Le programme en ligne