Constellations Familiales &
Systémiques
Une approche thérapeutique interactive où chaque personne incarne un élément primordial dans ton histoire et problématique, afin d'en dénouer les blocages, et mettre en action tes transformations. Tel un théâtre vivant, le groupe est au service de ton blocage et de sa résolution.
Pourquoi faire une Constellation Familiale ?
Les Constellations Familiales et Systémiques sont un outil puissant de transformation qui permet de mettre les acteurs principaux concernés (consciemment ou inconsciemment) par ta problématique dans l'espace et en interaction les uns avec les autres.
Cette thérapie systémique permet de mettre en évidence les blocages et les ressources de ta situation, et de mettre en œuvre une ou plusieurs voies de résolution, d'apaisement ou de changement.
Les avantages des constellations par rapport aux autres approches de thérapie :
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Inconscient collectif : accéder à des informations qui font parties de l'inconscient de ton système (familial, professionnel, sociétal, etc.) qui dépasse ta propre volonté et conscience : on laisse les informations émerger spontanément, personne ne lit dans "une boule de cristal", même pas la facilitatrice. L'approche se veut collective, c'est le groupe qui se met au travail.
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Transgénérationnel : Il est possible de remonter plusieurs générations, pour retracer le fil transgénérationnel des blocages.
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Mettre en œuvre tes transformations : interagir avec les acteurs de ta problématique afin de réécrire ton histoire concrètement en trouvant des solutions adaptées et apaisantes.
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Agir concrètement : réinformer ton corps et ton inconscient que le problème est passé, et de lui proposer des solutions concrètes pour transformer ta situation
PUISSANT
Un moment très puissant pour éclairer des parties de mon histoire familiale qui influençaient ma vie professionnelle.
Comment se deroule une session de Constellation Familiale ?
Chaque constellation est unique et peut se dérouler différemment en fonction du groupe et du choix de la facilitatrice.
01
Poser le cadre et les règles
Au début de chaque session, je rappelle le cadre d'exploration dans lequel on va pouvoir interagir.
J'insiste sur le cadre sécure et de confidentialité qui permet de se sentir en confiance.
La liberté et le libre arbitre de chacun.e de s'exprimer, d'adapter ou d'arrêter la proposition.
03
Interactions dans l'espace
Une fois les "rôles" attribués parmi les personnes du groupe, chacun va pouvoir se laisser traverser corporellement par des sensations, des émotions, des mouvements. Faire confiance à son corps pour incarner le "rôle" qui lui a été donné.
La facilitatrice est comme un chef d'orchestre qui permet de mettre de la clarté, de verbaliser, de guider et de mettre en lien les personnes-rôles pour dénouer ensemble les blocages mis en lumière par ce qui émerge dans l'espace.
02
Choix du sujet et des rôles
Un groupe de personnes est réuni, un tirage au sort est réalisé, parmi les personnes volontaires, pour déterminer quelle personne pourra exposer sa problématique et son besoin de changement au groupe.
Seront déterminés les "rôles" qui vont entrer en "jeu". Chaque personne du groupe est libre de consentir à incarner un "rôle" ou à être témoin.
04
Clore l'espace
A chaque fin de constellation, nous clôturons l'espace dans lequel nous avons interagis. Je m'assure que toutes les personnes présentes ont pu s'exprimer, se trouvent apaisées et bien présentes dans leur corps pour revenir ici et maintenant.
Qui est qui ?
CONSTELLÉ.E
C'est l'appellation de la personne qui va exposer sa problématique et son besoin de changement au groupe. Le groupe œuvre pour elle.
REPRÉSANTANT.E
Il ou elle représente un "rôle" faisant partie de l'histoire de la personne constellée.
Exemples : sa mère, son conjoint, son travail, son corps...
TÉMOIN
Il/elle n'a pas de "rôle", il/elle est assis ou debout dans l'espace périphérique pour soutenir de sa posture la constellation. Il/elle peut être appelé.e ultérieurement à incarner un "rôle".
RESSOURCE
REPRESANTANT
Son "rôle" est de soutenir physiquement ou émotionnellement un ou plusieurs représentants ou la personne constellée.
Exemples : la sécurité, l'amour, la confiance, la force
Pour quels motifs venir ?
