L’hypnose, celle de Messmer ? Ou celle d’Erickson ? Ni l’une ni l’autre ! J’ai choisi celle de Lockert ! Découvrez une forme d’hypnose encore trop peu connue et pourtant si puissante !
Hypnose ? Comme celle qu’on voit à la télé ?
L’hypnose intrigue et questionne de plus en plus. Ceci en grande partie grâce ou à cause de l’hypnose de spectacle (techniques d’ “hypnose classique”). Celle-ci ouvre un univers d’amusement et de distraction, parfois à la limite du ridicule.
Bien différente, l’Hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves qui permet de transformer des mécanismes inconscients pour apporter du confort et rétablir un certain équilibre, en venant “guérir ce qui est cassé”. C’est la forme d’hypnose thérapeutique la plus connue aujourd’hui et la plus pratiquée.
Et alors l’Hypnose Humaniste, c’est quoi ?
J’ai découvert l’hypnose sous les conseils d’une amie, à l’époque je n’y connaissais rien. Durant les séances, je vivais des moments très intenses. C’était un espace où je pouvais exprimer mes émotions et les vivre pleinement, m’apporter de la douceur, voyager dans mes strates inconscientes, jouer, transformer, mieux me connaître et comprendre ces sentiments qui m’habitaient.
Deux ans plus tard, en souhaitant vouloir me former, j’ai découvert plusieurs types d’hypnose. J’ai finalement choisi l’Hypnose Humaniste, créée par Olivier Lockert en 2000, pour les raisons suivantes :
1. Pas de sensation de “partir”, d’être “séparé-e”, de “s’endormir”
L’Hypnose Humaniste, contrairement aux autres, est une hypnose en pleine conscience.
Vous restez bien présent dans votre corps, ici et maintenant, tout en voyageant ailleurs, dans votre inconscient.
Aussi, vous vous souviendrez de toute la séance. Pas de trou noir amnésique ! Vous pouvez refaire les exercices à la maison, ce que je conseille souvent pour optimiser les séances !
Ceci permet à la personne de prendre conscience de ce qui se déroule et de ce qui bloque, pour pouvoir changer concrètement dans son quotidien.
2. Libre arbitre, autonomie et non-manipulation
L’hypnothérapeute humaniste est formé pour vous accompagner à vous transformer, tel un guide de haute montagne, il vous conseille et vous oriente, mais ne peut marcher à votre place.
Contrairement aux autres types d’hypnose, aucune suggestion à l’insu de la personne, que des propositions.
Vous êtes l’acteur et l’actrice de votre processus de changement, et de votre cheminement personnel.
Vous avez le choix d’agir de la façon qui est la plus juste pour vous, d’interagir avec les éléments de votre voyage, de les modifier, les supprimer ou les garder. La décision vous appartient.
Ainsi, vous parlez, vous bougez, les séances se déroulent assis, allongé, debout, en marchant, les yeux ouverts ou fermés.
C’est pourquoi l’Hypnose Humaniste vise à vous rendre autonomes, et surtout libres et conscientes du chemin que vous êtes en train de parcourir à votre façon.
3. Mariage de l’hypnose et de la psychothérapie du Dr Carl G. Jung
L’Hypnose Humaniste résulte de l’association de la psychanalyse jungienne et de l’hypnose thérapeutique. L‘Hypnose Humaniste est basée sur la symbolique, langage de l’Inconscient.
Ainsi, cette approche thérapeutique ne fait pas revivre des événements ou scènes traumatiques du passé. L’Inconscient va symboliser par des formes, couleurs, sensations, objets, personnages fictifs, etc.
Grâce aux apports du Dr Carl G. Jung, les archétypes (enfant, féminin, masculin intérieurs, etc.) sont des éléments qui permettent d’évoluer vers vos objectifs thérapeutiques.
Aussi, l’analyse des rêves de manière symbolique est une source incroyable d’informations. Ce sont des messages à forte valeur ajoutée envoyés par votre Inconscient pour vous montrer vers quoi cheminer, sur quoi travailler.
Ainsi, l‘Hypnose Humaniste intègre et favorise le développement personnel et spirituel (existentiel).
Bref, des séances d’hypnose axées solutions, qui autonomisent la personne en la faisant agir en conscience et librement.
Pratique de coaching ou thérapeutique ?
Aussi bien un outil de coaching dans les entreprises (pour des objectifs de performance et professionnels), que thérapeutique pour aller transformer en profondeur les schémas qui vous empêchent de vivre comme vous le souhaitez !
Combien de séances ?
Entre 1 et 6 séances en fonction de votre histoire et de votre objectif. C'est une thérapie courte accessible au plus grand nombre de personnes et d'objectifs. Je reçois beaucoup de personnes qui n'ont jamais réalisé aucune thérapie ou aucun accompagnement auparavant.
En ligne ou en présentiel ?
Les effets sont aussi présents et puissants en présentiel qu'en ligne et le format ne change en rien votre voyage intérieur, puisque lorsque vous fermez les yeux, c'est à l'intérieur que tout cela se passe.
En espérant avoir éveillé votre curiosité et ouvert le champ des possibles.
Vous avez des questions ? Ecrivez-moi !
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Pour tester l'Hypnose Humaniste, rendez-vous sur mon groupe Facebook où j'ai pu donner chaque semaine un LIVE collectif durant le confinement. Les replays sont accessibles dans le groupe dans la partie "modules" à gauche.
Pour aller plus loin et de façon spécifique à votre histoire et votre objectif, rendez-vous sur Doctolib réaliser une séance sur-mesure en cabinet (Paris ou Lyon) ou en ligne.
Marion Soeur-Warain
Hypnothérapeute certifiée en Hypnose Humaniste, Thérapie Symbolique et HypnoNatal ®
Thérapeute Danse Intuitive, l'intelligence du corps en mouvement
Auteure "Les routes de la liberté" City Ed.
J'accompagne principalement des femmes qui cherchent à (re)trouver le chemin qui mène à leur véritable identité. A recontacter qui elles sont profondément, à s'épanouir et à s'accomplir pleinement.
Danseuse depuis mon plus jeune âge, la danse-thérapie a été une réelle révélation pour me reconnecter à mon corps en conscience. Se laisser guider, traverser, par mes émotions, mes sensations à travers le mouvement est encore aujourd'hui l'une des plus belles façons de contacter mon intuition et exprimer librement qui je suis.
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