Dans les pratiques psychocorporelles, comme la danse-thérapie et les thérapies comportementales, que le corps ne ment jamais. On ne l'évoque pas souvent, mais cette affirmation véhicule une fausse croyance avec des conclusions biaisées, surtout dans nos relations ou lorsqu'il s'agit de prendre des décisions.
Est-ce que ton corps ment ?
Le corps ne ment pas, c'est vrai, mais il ne dit pas forcément et toujours la vérité absolue.
Ton corps raconte TA vérité avec tes expériences et tes systèmes de défense, ton propre système émotionnel.
TON CORPS TE FAIT RESSENTIR DES VRAIES SENSATIONS
Ce que t'exprime ton corps en termes de sensations parle d'une réalité vraie et légitime MAIS subjective.
Dans une situation donnée ton cerveau va très concrètement scanner les moindres détails (lumière, couleur, sons, personnes, contexte, lieu, etc.) et aller les relier à des expériences passées.
Est-ce que je connais déjà ces éléments ?
Sont-ils sécures pour moi, oui ou non ?
Ton cerveau est binaire. Quand il s'agit de ta sécurité, il ne sait pas faire dans la demi-mesure.
Si c'est sécure = PARFAIT
Si de près ou de loin, ça ressemble à quelque chose d'insécure = ALERTE = SYSTEMES DE DEFENSE = TRANSMISSION DANS LE CORPS D'HORMONES ET REACTIONS SENSITIVES
En ce sens, tes sensations (stress, tendu, malaise, inconfort) sont absolument réelles.
TON CERVEAU EST BLOQUÉ DANS LE PASSÉ
Parfois, tu te sens inconfortable face à une nouvelle personne.
Alors oui, peut-être qu'elle est vraiment mal intentionnée.
Ou peut-être que ton cerveau a simplement assimilé un geste, une mimique, un mot à une expérience passée et c'est mis en mode défense.
Ce n'est pas parce que je ris comme ta tante que je suis comme ta tante 😜
Pour nous défendre, notre cerveau se base sur le passé pour agir dans le présent et parfois ce n'est pas approprié.
Se baser sur le passé, c'est sa meilleure stratégie et c'est finalement très pragmatique : je me référence à ce que je sais déjà , ce que j'ai déjà expérimenté. C'est une stratégie qui nous a permis de survivre comme espèce face aux dangers.
Et notre corps nous fait ressentir cette vérité très subjective finalement, qui te laisse bloquée dans le passé et te fait parfois prendre les mauvaises décisions.
alors est-ce qu'on doit faire confiance à son corps pour prendre des décisions ?
L'HISTOIRE DU PASSÉ DERRIERE LES SENSATIONS DU PRÉSENT
Sachant cela, j'ai une réponse très modérée par rapport aux décisions que nous prenons sur les seules sensations du corps.
C'est parfois une façon (trop) simple de prendre la tangente dès que ça se complique dans une relation par exemple ou une situation, ou dès qu'il y a de l'enjeu (réussir, s'engager, etc.).
Je suis POUR revenir au corps et à nos sensations pour nous INDIQUER un chemin qui nous raconte une histoire. Une histoire qui parle de nos expériences passées et ce qui s'est mal déroulé, ce qui a été inconfortable, douloureux, voire traumatique.
PRENDRE DES DÉCISIONS BASÉES SUR LE PRÉSENT
Pourquoi il y a de la tension ? De la colère ? De la peur ?
Choisir la vérité des sensations pour aller explorer à quoi ou qui elles sont reliées dans notre histoire.
Puis actualiser dans le corps et dans l'inconscient les schémas de défense qui ont très justement été enclenchés dans le passé pour nous permettre de survivre, de nous défendre.
Faire comprendre au corps qu' "Aujourd'hui, c'est terminé".
Qu'aujourd'hui tu as les ressources. Que tu as grandi.
Qu'aujourd'hui c'est une situation du présent qui n'est pas forcément dangereuse et comment avancer en étant sécure.
C'est ce qu'on souhaite transformer en thérapie 🔥
Tu es concernée ? Et si on allait voir ce qui se cache derrière les états de ton corps grâce à une séance de décodage de ton corps et de ton inconscient ?
Retrouve une relation saine et sereine avec ton corps de femme pour l'habiter pleinement avec souveraineté.
Un stage par saison pour voyager en soi à travers notre cyclicité de femme, notre corps, notre utérus, nos différentes facettes et énergies.
Chaque saison rejoint une thématique du Féminin.
Marion Soeur-Warain
Emanciper l'intime
Hypnothérapeute certifiée en Hypnose Humaniste, Thérapie Symbolique et HypnoNatal ®
Danse-Thérapie, libération émotionnelle par le mouvement
Transgénérationnel, Constellations Familiales & Systémiques
Auteure "Les routes de la liberté"
Vannes (56) & En ligne