Dans le milieu médical, il est courant d'attendre le 3ème mois pour commencer à être accompagnée. Dans notre société, il faudrait aussi garder le secret jusqu'à "être sûrs".
Mais pourtant, la grossesse commence bien au premier jour ?
Sommes-nous condamnées au silence, isolées dans ces premiers moments si importants et déstabilisants ?
Je refuse d'attendre que les 3 premiers mois soient passés pour t'accompagner !
Parce que le tourbillon de la grossesse débute dès que tu as conscience que s'est installé en toi un petit bout de vous.
Que l'incertitude et l'inconnu t'effraient au point de ne plus penser qu'à ça.
Que les émotions te submergent et, en même temps, à qui en parler puisqu'on est censé garder le secret ?
Et partout où tu regardes rien d'autre sur le premier trimestre qu'une liste des premiers symptômes, des rendez-vous à prendre avec les médecins et les maternités.
Ce premier trimestre complètement oublié, nié, renié de la société et du corps médical.
Avant 4 mois plane l'incertitude et le doute. Les médecins ne veulent pas trop se prononcer. La science médicale n'arrive pas à contrôler, ni même à vraiment expliquer ce phénomène quasi mystique de cette vie qui se crée et qui peut repartir à tout moment, il faut attendre que l'embryon s'installe... Alors on préfère passer sous silence ces premiers mois.
Des femmes complètement perdues, sommées d'attendre que le temps passe, le coeur lourd et horriblement seules.
Mais, toi, la maman en devenir, qui se préoccupe de ce que tu ressens ?
La plupart des accompagnements émotionnels sont recommandés à partir du 4eme mois...
Les pratiques, comme l'HypnoNatal (hypnose pour la grossesse et la naissance) à laquelle je suis formée, l'haptonomie, le chant prénatal, le watsu, le yoga parfois...
Où est ta place si tu es exclue de ces pratiques qui prennent soin des femmes enceintes ?
À qui déposer toutes ces pensées et émotions qui te tourmentent ?
Vers qui te tourner pendant ces trois premiers mois si intenses ?
Comment te faire du bien et connecter avec ton corps et ton bébé ?
Le premier trimestre, le plus grand chamboulement hormonal jamais égalé dans ta vie !
Pour accueillir en toi la vie, lui laisser toute la place, lui faire un petit nid douillet, ton corps va complètement transformer ton intérieur. Tout ton corps se met à l'oeuvre pour devenir une bulle d'amour et de douceur pour ton bébé encore si fragile.
Pour ce faire, tous un tas d'hormones vont s'enclencher et vont venir perturber ton état habituel physique ou émotionnel.
Alors, c'est tout à fait normal si :
Tu te sens complètement perdue, fatiguée, à fleur de peau
Tu es mal dans ton corps, voire tu ressens des tiraillements dans ton ventre
Tu changes tes habitudes, ton appétit, tes gouts
Tu es irritable, agacée et agaçante, même énervée
Tu te sens dans le brouillard, comme dans un tourbillon, ou un peu sonnée, abasourdie
Tu te poses mille questions et le stress monte en toi
Ton état émotionnel joue les montagnes russes
Tu te sens coupée de ton corps, de ta vie, de ta personnalité et de ton bébé
Bien sûr tu peux aussi être touchée par les symptômes du premier trimestre !
Apprendre que tu attends un bébé, c'est crée parfois un électrochoc qui fait remonter à la surface toute ton histoire, tes peurs, tes doutes, et parfois tes blessures.
Parfois, tu l'as attendu longtemps et tu n'osais plus y croire.
Parfois, il arrive vite, presque trop vite.
Et dans ta tête les questions fusent et les inquiétudes avec...
Je suis là pour toi dès le premier jour, dès l'annonce positive du test de grossesse.
Même si dans ma formation il m'a été recommandé de débuter l'accompagnement après le 3ème mois, je refuse de te laisser seule si tu as besoin d'être écoutée et accueillie dans tes émotions, tes ressentis, ton expérience.
L'HypnoNatal est une méthode de visualisation créative élaborée par Lise Bartoli, psychoclinicienne et hypnothérapeute, qui permet d'apporter du sens et de la douceur pour vivre une grossesse connectée à ton bébé et à ton corps.
Plusieurs séances seraient idéales pour ancrer cet état d'écoute et d'apaisement en toi. Néanmoins, si une seule séance est réalisée c'est toujours mieux que rien.
J'accueille les femmes dès le premier jour jusqu'à l'accouchement, parfois avant la grossesse, parfois après en post-natal.
Plusieurs thématiques sont proposées (tu peux les découvrir ici), mais chaque séance est sur-mesure, réalisée en fonction de toi, de ton histoire, de ton vécu et de tes besoins.
De la conception au post-natal, l'HypnoNatal s'adapte à qui tu es et ce que tu es en train de vivre dans ton coeur, dans ton corps, dans ton âme de maman, avec ce bébé unique.
Lorsque j'étais enceinte, les 3 premiers mois m'ont paru interminables tant je me sentais perdue et isolée.
Voici les quelques espaces ressources que j'ai découvert et qui m'ont fait du bien, ou que j'aurais aimé découvrir et que je te partage :
Etre accompagnée par une doula et une hypnothérapeute
Réaliser un carnet créatif guidée par cet ouvrage
Faire partie d'un cercle de maman en devenir (écris-moi je te conseillerai sur les cercles ouverts en ce moment)
Tu n'as pas à vivre cette grossesse, et notamment ces 3 premiers mois, seule si tu as besoin et envie d'être accompagnée !
Il existe beaucoup de méthodes et pratiques pour les femmes enceintes de nos jours, c'est une chance et un privilège.
N'hésite pas à écrire aux praticiens qui ont noté "début des séances au 4ème mois", afin de leur demander si c'est possible de réaliser la prestation avant cette date. En réalité, peu de pratiques nécessitent réellement une telle mesure...
Marion Soeur-Warain
Hypnothérapeute certifiée en Hypnose Humaniste, Thérapie Symbolique et HypnoNatal ®
Thérapeute Danse Intuitive, l'intelligence du corps en mouvement
Accompagnement des femmes grâce à l'intelligence du cycle féminin
Auteure "Les routes de la liberté" City Ed.
Femmes Cycliques. Etre et devenir femme à travers chaque étape de la vie. Une initiation permanente, cette danse vivante, qui nous invite à assumer qui nous sommes intensément et profondément.
Fille, sœur, amie, femme, mère, épouse, grand-mère, complexe, cyclique, changeante, en mouvement constant !
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